- Тренировки по кунфу-саньшоу в детской группе. Изучаем с девочками и мальчиками базовые упражнения кунфу. Начинаем с простых движений, постепенно переходим к более сложным. На этом этапе нужно приложить усилия и проявить характер, здесь поддержка группы, тренера и родителей неоценима.
- На начальном этапе основа основ — разносторонняя физическая подготовка. Простые упражнения хорошо запоминаются, их легко повторить дома. Упражнения посложнее тренируют внимательность и двигательную память. С каждым повторением ребята становятся чуточку сильней, гибче, быстрее и увереннее в себе.
- В монастыре Шаолинь практикуют 18 видов традиционного оружия, среди них шест (гунь) является базовым. Упражнения с шестом включаются в тренировки буквально с первых занятий и помогают быстро сформировать навыки кунфу. Тренировки проходят увлекательно, «на ура» :)
